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【和朝食】お味噌汁と混ぜご飯!私が朝パン→ご飯派になった理由

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どうも、サクライ(@sakurai_39_39)です!


昨日の朝ごはんは、豆腐とわかめのお味噌汁と混ぜご飯でした。

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混ぜご飯の素は、タナカのわかめと鮭の混ぜご飯です。

わかめ&鮭の組み合わせ最高です…。


ちなみに豆腐は、小さい豆腐4個パックのものを切らずにそのまま鍋に入れて作ってます(笑)


楽チンで美味しいし、これだけで立派なお味噌汁です(^◇^)

スプーンで一口ずつすくって食べるのが幸せ。





ちなみに私、朝は専らパンとコーヒー派だったのですが、

小麦粉の摂取を減らすことで、顔や体のむくみがマシになる

という話を聞いてからというもの、お米を食べるようになりました。


まあたまにはパンも食べますが…(笑)



でもですね、ご飯に転換する前は

「朝から米とか、喉詰まりそう」

と思っていたわけです。(真剣に)



でも食べてみると案外、飲み物なしでもいけちゃうんですよ(^◇^)



逆に今となっては、久しぶりにパンを食べると

逆に喉に詰まりそうになります。(どない)



むくみに関しては、お米に変えたことでの変化は特に(現時点では)感じられませんが、腹持ちいいので、やっぱりお米もいいですね(笑)



そして簡単な味噌汁も一緒に。

最近は冷えてきたので、温かいお味噌汁が沁みる…。



というわけで、昨日の朝ごはんでした!

まあがっちりお米縛りというわけではなく、パンが食べたい時はパンを食べ、お米を食べたい時はお米を食べています。


これぞ幸せな朝。


みなさんも、充実した朝が送れますように(^◇^)


それでは今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!